Veganer Brunch
Herzhafte und süße Lieblingsrezepte für einen entspannten veganen Brunch – zum gemeinsamen Genießen und Ausprobieren.
Herzhaft
Tofu-Dreierlei
Zutaten für 4 Portionen
175 g Räuchertofu, etwa 1 Packung100 g Naturtofu
200 g Seidentofu
1 Zwiebel
½ Bund Schnittlauch
etwas Öl zum Anbraten
1 TL Kala Namak
½ TL Kurkumapulver
etwas Salz
Pfeffer
So geht’s
- Den Räuchertofu in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl kross anbraten.
- Die Zwiebel fein würfeln. Den Schnittlauch in Röllchen schneiden und zunächst beiseitestellen.
- Sobald der Räuchertofu etwas gebräunt ist, die Zwiebel dazugeben.
- Den Naturtofu mit den Händen direkt in die Pfanne bröseln.
- Den Seidentofu mit einem Teelöffel in die Pfanne geben und mit dem Kochlöffel etwas zerkleinern.
- Alles etwa 10 Minuten braten und gelegentlich umrühren, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Währenddessen mit Kurkuma, etwas Salz und Pfeffer würzen.
- Die Pfanne vom Herd nehmen. Schnittlauch und Kala Namak dazugeben, unterrühren und servieren.
Kichererbsenomelett mit Walnusshack
Zutaten für 2 große oder 3–4 kleine Omeletts
Für die Omeletts200 g Kichererbsenmehl
400 ml Wasser
2 Tomaten
1 TL Salz
½ Schale Kresse
etwas Pfeffer
etwas Kala Namak
etwas Öl zum Anbraten
Für das Walnusshack
150 g Walnüsse
80 g getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten
etwas Salz
150 g Walnüsse
80 g getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten
etwas Salz
So geht’s
- Walnusshack vorbereiten: Walnüsse, getrocknete Tomaten und etwas Salz in einen Multizerkleinerer geben und kurz mixen.
- Omeletts vorbereiten: Die Tomaten klein schneiden. Kichererbsenmehl, Wasser, Tomaten, Salz, Kresse, Pfeffer und Kala Namak mit einem Schneebesen verrühren.
- Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Masse portionsweise hineingeben.
- Sobald die Masse auf der Oberseite nicht mehr flüssig ist, das Omelett vorsichtig wenden.
- Das Walnusshack auf einer Hälfte des Omeletts verteilen. Die andere Hälfte darüberklappen, kurz weiterbraten und servieren.
Champignons in Sahne-Rahmsauce
Zutaten
150 g Cashewkerne500 ml Wasser
1½ TL Salz
1 Packung Champignons
etwas Schnittlauch
1 TL Sojasauce
Pfeffer
etwas Öl zum Anbraten
So geht’s
- Die Cashewkerne zusammen mit Wasser und Salz in den Standmixer geben und zunächst einweichen lassen.
- Währenddessen die Champignons vorbereiten: Schmutzige Stellen entfernen und die Champignons in Scheiben schneiden.
- Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Champignons darin anbraten.
- Währenddessen die Cashewkerne mit dem Einweichwasser etwa 1–2 Minuten im Standmixer mixen, bis eine cremige Sauce entsteht.
- Die Cashewsahne zu den Champignons in die Pfanne geben und mit der Sojasauce verfeinern.
- Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken und mit Schnittlauch servieren.
Süß
Süße Crêpes
Zutaten für 4 Portionen
200 g Mehl300 ml Pflanzenmilch
1–2 TL Agavendicksaft
etwas Kokosöl zum Braten
So geht’s
- Mehl, Pflanzenmilch und Agavendicksaft in eine Rührschüssel geben und zu einem glatten Teig verrühren.
- Etwas Kokosöl in einer Pfanne erhitzen. Den Teig mit einer Kelle portionsweise hineingeben und möglichst dünn verstreichen.
- Sobald die Oberseite des Crêpes nicht mehr ganz flüssig ist, vorsichtig mit einem Pfannenwender wenden.
- Die zweite Seite kurz anbraten und mit dem restlichen Teig genauso verfahren.
Dattel-Nutella
Zutaten
80 g Cashewkerne80 g Datteln
150 ml Wasser
50 g Kakao
1 Prise Salz
1 TL Vanille
So geht’s
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und etwa 1–2 Minuten cremig mixen, bis eine gleichmäßige, homogene Masse entstanden ist.
Zitronen-Dattel-Cheesecake
Zutaten
Für den Boden150 g Datteln, entsteint
100 g gemahlene Mandeln
50 g Haferflocken, optional für mehr Festigkeit
1 EL Kokosöl, geschmolzen
1 Prise Salz
Für die Creme
200 g veganer Frischkäse
80 g Puderzucker
1 Spritzer Zitronensaft
1 TL gemahlene Vanille
200 g veganer Frischkäse
80 g Puderzucker
1 Spritzer Zitronensaft
1 TL gemahlene Vanille
So geht’s
- Die entsteinten Datteln etwa 5 Minuten in Wasser aufkochen, bis sie weich sind.
- Die Haferflocken im Mixer fein mahlen. Sie sollten krümelig, aber nicht vollständig mehlig sein.
- Datteln, gemahlene Mandeln, geschmolzenes Kokosöl und eine Prise Salz dazugeben und alles mixen, bis eine klebrige Masse entsteht. Falls der Teig zu trocken ist, 1 TL Wasser dazugeben.
- Die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Form geben und mit einem Löffel oder den Fingern gleichmäßig festdrücken.
- Den Boden für etwa 10 Minuten in den Tiefkühler stellen.
- Creme vorbereiten: Veganen Frischkäse, Puderzucker, Zitronensaft und Vanille mit einem Handrührgerät cremig schlagen.
- Die Creme gleichmäßig auf dem Boden verteilen und den Cheesecake noch einmal für einige Minuten in den Tiefkühler stellen.